Välkommen till mig och min blogg. Jag som skriver här heter Gernandt och jag jobbar som kiropraktor. Det har jag gjort i många år och jag har en egen klinik. Jag har varit intresserad av kroppen på olika sätt sedan jag var ung. Det tack vare att jag själv drabbades av smärtor. Jag valde att bli kiropraktor, samt att jag har även mycket kunskaper inom kost och hälsa. Jag har startat denna blogg för att dela med mig av mina kunskaper, men även för att ha en plats där jag fritt kan skriva om mig och mina intressen med. Så det kommer bli en blandad kompott här att läsa om. Allt från hur du själv kan påverka hur du mår till vad jag och min familj sysselsätter oss med. När jag inte jobbar så brukar jag och min fru ägna oss åt att laga mat, umgås med vänner och resa. 

Ryggskott eller bara ont i ryggen?

28 jul 2020

Ont i ryggen, det är något de allra flesta kan få, men det kan ha olika orsaker. Det kan vara att du drabbats av ryggskott, diskbråck, ischias eller annat. Ibland är det bara lite ont i ryggen utan en direkt diagnos. Ofta när det värker så sitter man så stilla man bara kan, men det är bättre att röra på sig. Stillasittande kan förvärra det istället. Det är bättre att röra på sig.

De vanligaste ryggproblemen som man kan drabbas av är yggskott, diskbråck och ischias.

Ryggskott innebär en plötslig och kraftig smärta i nedre delen av ryggen.

Diskbråck sker när de yttre fibrerna i en av ryggradens diskar spricker upp så att det material som ligger innanför (kärnan) kan läcka ut. Då är det två saker som kan göra att det smärtar. Den ena orsaken är att det är som ett tryck från kärnmaterialet. Det andra är att det kan vara en inflammatorisk respons från kroppen. Dock är det inte ovanligt att ha diskbråck utan smärta.

Ischias är smärta från ländryggen eller sätet ner i ena benet och kan komma av flera orsaker.

När du har ont i ryggen kan det vara bra att träna. Eller i alla fall vara aktiv. 

Vad innebär ryggskott?

Ryggskott eller lumbago är en plötslig, intensiv smärta som uppstår i ländryggen. När man drabbas så kan det komma successivt eller så drabbas du helt plötsligt av att du får ont i nedre delen av ryggen. Det är ofta svårt att röra sig då du drabbas, eftersom att det känns som om det gör mer ont då. Ryggskott är något som kan drabba vem som helst. Det finns två former av ryggskott och det är akut ryggskott och kroniskt ryggskott. 

Ryggskott kan komma när som helst och ibland utan en synlig anledning. Det kan vara så att du bara böjer dig fram för att knyta dina skor eller att du kliver ur sängen. Dock kan det vara så att det ligger flera saker bakom att du drabbas. Det kan vara som så att du under en tid haft upprepade påfrestningar eller att du fått en inflammation i lederna i ryggen efter förslitning. Det är vanligt hos äldre.

Vad kan man då göra mot ryggskott? Det allra första du bör göra är att itta orsaken bakom. Det så att du slipper få nya ryggskott, eftersom att flera nya kan leda till att du får kroniska skador. Se till att röra på dig, även om det gör ont. 

Se till att träffa en läkare, särskilt om det är första gången du har det. Det kan även vara en fördel att gå till en kiropraktor. Du kan då få bra hjälp med behandling samt rehabiliteringsprogram. 

Det finns även olika former av smärtlindring med värktabletter, eller TENS. Det står för transkutan nervstimulering och ger smärtlindring med hjälp av en apparat. Denna apparat avger pulserande mikroströmmar som stimulerar nerverna och blockerar smärtan.

Akupunktur är även det en bra behandlingsmetod

27 maj 2020

För smärta finns det olika behandlingsmetoder och experter att vända sig till. Det är inte bara en kiopraktor som kan hjälpa dig utan det kan även en naprapat, en fysioterapeut eller en akupunktör. Akupunktur är bra dör dig som har ont i dina leder och muskler. 

Ursprunget till akkupunktur kommer från traditionell kinesisk medicin som sedan har kommit att utvecklas en hel del. Nu används den även i stora delar av västvärlden. Dock är det skillnader mellan traditionell kinesisk akupunktur och västerländsk akupunktur.

Akupunkturbehandling går att få i kroppens alla delar. Du kan få det i ryggen, armarna, händerna, knäna, fötterna så väl som det finns akkupunktur på öronen. 

Innan en behandling kan påbörjas måste du svara på frågor om dig själv och berätta om dina besvär. 

Behandlingen sker med hjälp av nålar som sticks in i din kropp. Du börjar med att ta av dig kläderna och lägger dig sedan ner. Du kan ligga på mage, rygg eller sidan, det beror på var du ska behandlas. 

Sedan så påbörjar akupunktören behandlingen genom att ta tunna nålar och placera dessa i akupunkturpunkter. Det är ett visst antal mycket tunna, sterila nålar sticks in i muskler, senor eller bindväv. Nålarna placeras i så kallade akupunkturpunkter. När behandlaren snurrar på nålarna stimuleras vävnaden.

Dessa nålar kan placeras på det område du har ont, men även lång bit ifrån. Det är akupunktörens som utifrån dina problem som bestämmer hur många nålar det behövs. Vanligast är det fem till tolv nålar per behandling.

Få hjälp med din smärta

29 apr 2020

Idag är det allt för många som går runt och har ont lite varstans och tänker att det går över. Dock kan det vara bra att vända sig till en kiropraktor, som faktiskt kan hjälpa till att få bort smärtan. Är det så att du har problem med rygg och nacke, smärta, svårt att röra dig så är det en mycket god idé att besöka en kiropraktor. Han eller hon kan då använda sig av HVLA-manipulation som det heter för att öka rörelseförmågan och minska din smärta.

Som kiropraktor jobbar man utifrån den biopsykosociala modellen och ser till patientens helhet inför en behandling. För att ställa diagnos så använder man sig av manuella undersökningsmetoder.

Ordet kiropraktik kommer från två grekiska ord, ”cheiro” och ”praktikos". Fritt översatt så betyder det ”att göra för hand”.

En kiropraktor kan hjälpa dig med skador och besvär som orsakats av störningar i leder, muskler och nervsystem. Bland annat molande ryggvärk, ryggskott, ischias och nacksmärta. Du kan ockkså få hjälp med whiplashskada, huvudvärk, smärta och stelhet kring axlar och skuldror samt diskproblem, domningar/stickningar och smärta i armar, ben och höft.